O sono é essencial para o bem-estar físico e mental. Infelizmente, muitas pessoas negligenciam a importância do sono em suas vidas diárias. A falta de sono pode ter um impacto significativo na saúde mental, incluindo a ansiedade, depressão, estresse e problemas de memória. Neste artigo, vamos explorar a relação entre o sono e a saúde…
